Stepp-Aerobic ist ein aerobes Training, es verbessert Ausdauer, Kraft und Koordination. Wie alle Fitnessprogramme trainiert die Stepp- Aerobic das Herz-Kreislauf-System, steigert also die Ausdauer. Der Vorteil dieses Programms ist die ideale Mischung von Ausdauertraining, Krafttraining und Koordination, Verbesserung der Bewegung.

 

Vorstand:	Irene Schmidt
Trainingszeiten:	Mo 19.30 - 21.00 Uhr    (Kleine Turnhalle)